Asocian con una tendencia al sobrepeso el hábito de ir a dormir tarde y levantarse tarde
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Asocian con una tendencia al sobrepeso el hábito de ir a dormir tarde y levantarse tarde
Aún durmiendo la misma cantidad de horas, parece que ir a dormir temprano y levantarse temprano suele estar asociado a una regulación más sana del peso corporal, en comparación con el hábito de ir a dormir tarde y levantarse tarde.
En un estudio cuyos resultados han sido presentados recientemente, se registró la hora de acostarse y la de levantarse de 2.200 participantes australianos, con edades de entre 9 y 16 años, y se comparó su peso y el uso del tiempo libre durante cuatro días.
Los niños que iban a dormir tarde y se levantaban tarde eran 1,5 veces más propensos a ser obesos que los que iban a dormir temprano y se levantaban temprano.
Además, los que se acostaban tarde eran casi dos veces más propensos a realizar poca actividad física, y 2,9 veces más propensos a estar sentados viendo televisión, entreteniéndose con un ordenador, o jugando con videojuegos, durante más horas diarias que las recomendadas por las autoridades sanitarias.
Los niños que iban a dormir tarde y se despertaban tarde, y los que iban a dormir temprano y se despertaban temprano, dormían prácticamente la misma cantidad total de horas.
En años recientes, los científicos se dieron cuenta de que los niños que duermen menos son más propensos a sufrir ciertos problemas de salud que incluyen el riesgo de tener sobrepeso o incluso obesidad.
El nuevo estudio llevado a cabo por el equipo de Carol Maher, de la Universidad del Sur de Australia, sugiere que la hora de irse a dormir es también importante.
Maher argumenta que las mañanas son más propicias que las noches para que los jóvenes realicen actividades físicas. En cambio, las noches son la franja horaria de la programación estelar de la televisión, y también cuando suele haber mayores oportunidades de comunicación en las redes sociales.
Esta relación entre el momento del día y las actividades disponibles podría explicar por qué se observaron conductas sedentarias en los que se iban a dormir más tarde. En un momento en que las investigaciones muestran que los adolescentes tienen una tendencia natural a permanecer despiertos hasta tarde y despertarse tarde, los resultados de este nuevo estudio podrían representar una señal de alerta sobre las posibles consecuencias indirectas de esa tendencia.
voy a seguir durmiendo como si no hubiese un mañana
En un estudio cuyos resultados han sido presentados recientemente, se registró la hora de acostarse y la de levantarse de 2.200 participantes australianos, con edades de entre 9 y 16 años, y se comparó su peso y el uso del tiempo libre durante cuatro días.
Los niños que iban a dormir tarde y se levantaban tarde eran 1,5 veces más propensos a ser obesos que los que iban a dormir temprano y se levantaban temprano.
Además, los que se acostaban tarde eran casi dos veces más propensos a realizar poca actividad física, y 2,9 veces más propensos a estar sentados viendo televisión, entreteniéndose con un ordenador, o jugando con videojuegos, durante más horas diarias que las recomendadas por las autoridades sanitarias.
Los niños que iban a dormir tarde y se despertaban tarde, y los que iban a dormir temprano y se despertaban temprano, dormían prácticamente la misma cantidad total de horas.
En años recientes, los científicos se dieron cuenta de que los niños que duermen menos son más propensos a sufrir ciertos problemas de salud que incluyen el riesgo de tener sobrepeso o incluso obesidad.
El nuevo estudio llevado a cabo por el equipo de Carol Maher, de la Universidad del Sur de Australia, sugiere que la hora de irse a dormir es también importante.
Maher argumenta que las mañanas son más propicias que las noches para que los jóvenes realicen actividades físicas. En cambio, las noches son la franja horaria de la programación estelar de la televisión, y también cuando suele haber mayores oportunidades de comunicación en las redes sociales.
Esta relación entre el momento del día y las actividades disponibles podría explicar por qué se observaron conductas sedentarias en los que se iban a dormir más tarde. En un momento en que las investigaciones muestran que los adolescentes tienen una tendencia natural a permanecer despiertos hasta tarde y despertarse tarde, los resultados de este nuevo estudio podrían representar una señal de alerta sobre las posibles consecuencias indirectas de esa tendencia.
voy a seguir durmiendo como si no hubiese un mañana
Nittato- Admin's bitch
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Localización : en una oficina de la casa rosada
Re: Asocian con una tendencia al sobrepeso el hábito de ir a dormir tarde y levantarse tarde
Nadie me obligará que en vacaciones me acueste temprano y me levante temprano. Además soy flaco...
Aguante los pajeros que nos levantamos tarde
Aguante los pajeros que nos levantamos tarde
Última edición por Jalexo el Mar Nov 29, 2011 1:20 pm, editado 2 veces
Re: Asocian con una tendencia al sobrepeso el hábito de ir a dormir tarde y levantarse tarde
yo me acuesto tarde, me levanto tarde y estoy flaca igual ¬¬
Lulhy- Admin's bitch
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Re: Asocian con una tendencia al sobrepeso el hábito de ir a dormir tarde y levantarse tarde
Se yo igual me acuesto tarde y levanto tarde y soy flaco xD
una vez dormi 14 horas Q_Q
una vez dormi 14 horas Q_Q
Pipex- Admin's bitch
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Localización : Santiasco
Re: Asocian con una tendencia al sobrepeso el hábito de ir a dormir tarde y levantarse tarde
es que ustedes tienen su metabolismo distinto, yo a su edad tambien pensaba lo mismo, una vez que pasan los 19 comen una tostada o lo que sea y aumentan 5 KL mas omenos (tampoco tanto) lo que quiero decir es que se engorda mucho mas rapido cuando se es mas viejo
Nittato- Admin's bitch
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Re: Asocian con una tendencia al sobrepeso el hábito de ir a dormir tarde y levantarse tarde
Yo soy un chico saludable entonces
Pero no es mi culpa, mis viejos me obligaban a dormir temprano desde que era un pendejo
Pero no es mi culpa, mis viejos me obligaban a dormir temprano desde que era un pendejo
Ryusei- Admin's bitch
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Edad : 31
Re: Asocian con una tendencia al sobrepeso el hábito de ir a dormir tarde y levantarse tarde
Yo no engordo ni por puto y hay noches que ni duermo xD
DeadPooly- Admin
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Re: Asocian con una tendencia al sobrepeso el hábito de ir a dormir tarde y levantarse tarde
Nittato escribió:es que ustedes tienen su metabolismo distinto, yo a su edad tambien pensaba lo mismo, una vez que pasan los 19 comen una tostada o lo que sea y aumentan 5 KL mas omenos (tampoco tanto) lo que quiero decir es que se engorda mucho mas rapido cuando se es mas viejo
En breve cumplo 22, duermo a cualquier hora y sigo flaca
Fani- Admin's bitch
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Re: Asocian con una tendencia al sobrepeso el hábito de ir a dormir tarde y levantarse tarde
Parece qe nitatta es la unica qe engorda
Pipex- Admin's bitch
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Localización : Santiasco
Re: Asocian con una tendencia al sobrepeso el hábito de ir a dormir tarde y levantarse tarde
Es porque ya le vino la menopauciaPipex escribió:Parece qe nitatta es la unica qe engorda
DeadPooly- Admin
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Re: Asocian con una tendencia al sobrepeso el hábito de ir a dormir tarde y levantarse tarde
DeadPooly escribió:Es porque ya le vino la menopauciaPipex escribió:Parece qe nitatta es la unica qe engorda
y como adivinaste mi periodo?
Nittato- Admin's bitch
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Re: Asocian con una tendencia al sobrepeso el hábito de ir a dormir tarde y levantarse tarde
yo duermo tarde y me levanto tarde y estoy flaco xd
Nitta el unico que engorda XDD
pd : Nitta , la nariz lo sabe todo
Nitta el unico que engorda XDD
pd : Nitta , la nariz lo sabe todo
~FK- Admin's bitch
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Localización : Buenos Aires
Re: Asocian con una tendencia al sobrepeso el hábito de ir a dormir tarde y levantarse tarde
~FK escribió:yo duermo tarde y me levanto tarde y estoy flaco xd
Nitta el unico que engorda XDD
pd : Nitta , la nariz lo sabe todo
son todos unos flacos de mierda el problema tambien viene si sus padres son gordos la genetica y todo el tema, mi padre si es un poco gordo, yo no quiero seguir el mismo camino
Nittato- Admin's bitch
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Re: Asocian con una tendencia al sobrepeso el hábito de ir a dormir tarde y levantarse tarde
Yo voy mal
Aunque tampoco engordo mucho
Aunque tampoco engordo mucho
Sebas- Admin's bitch
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Fecha de inscripción : 25/11/2011
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